天津静海赤峰“小月子”，做的舒心，吃的安心！
赤峰“小月子”，做的舒心，吃的安心！
女性在怀孕之后，身体会发生显著的变化，从而为孕育胎儿打下基础。如果女性被动终止妊娠，内分泌便发生突然变化，暂时失去平衡，身体就要重新调整，造成人体的一次隐性损伤。
所以在流产后需要时间进行休养，休养期间的膳食也是有很多讲究的，你知道“小月子”期间该怎么吃才能补回身体吗？
小月子饮食原则
加强营养，均衡饮食的前提下优质蛋白是首选；
注意补铁，流产手术失血量较大，因此需要注意补铁预防贫血的发生；
不要吃生冷食物，如冰淇淋冰镇饮料、西瓜等；
多吃新鲜蔬菜水果，这样既能补充水分及维生素，也有利于防止便秘的发生；
多喝红枣水，有助于气血双补；
食用豆制品，加速恢复卵巢功能。
小月子推荐食谱
#01
干贝枸杞鱼汤
干贝营养价值极高，所含众多人体所需的营养元素，具有滋阴补肾、和胃调中功能；枸杞是一味很好的养阴药物，有助于延缓衰老，延长寿命。
#02
虫草香菇猪肚汤
虫草花可以抵抗疲劳、延缓衰老、补益气血；香菇性平，能够扶正补虚、健脾开胃；猪肚是补虚固涩之品，对于身体虚弱者、术后病人、孕产妇等都具有很好的滋补作用。
#03
花胶莲子百合汤
花胶特别适宜术后气血不足、心失所养、睡眠不佳的女性；百合滋阴润肺、美容养颜、清心安神；莲子清热降火，具有抗氧化的功效。
#04
当归黄芪乌鸡汤
当归可以补血，而黄芪可以补气，用来治疗气血亏虚；具有滋阴补肾的功效，可以延缓衰老，用来治疗女性的月经不调或者是经期量少等。
#05
山药红枣排骨汤
红枣含有大量的微量元素铁，山药中微量元素锌的含有量比较高，这两种物质进入人体以后可以提高人体的造血能力，增加血红细胞活性，女性食用以后能预防贫血，术后女性食用则可以有效缓解气虚出血的情况。
#06
土茯苓薏米大骨汤
土茯苓善治湿热疮毒；薏米可消水肿，健脾益胃，轻身益气；加上新鲜猪骨熬制成汤药，有抗炎止痒、调补养生的功效。
#07
黄花竹荪乳鸽汤
黄花可以润泽肌肤、延缓衰老，同时也具有止血、消炎、健胃安神等药用功效；竹荪有补气养气、滋阴抗衰之效；鸽肉还有人体所必需的微量元素。三类食材慢火煲汤，可全方位补中益气，抵抗衰老。
人流术后“特别关爱”项目
赤峰小月子调补药膳经过资深营养师和中医专业搭配来食养；科学的药材与食物配比，高营养的膳食纤维。为女性提供7中不同的珍贵调补药膳，根据不同女性不同口味个性化挑选，并做到排、养、补、润、固五大功效。
赤峰“小月子”套餐
让您的身体赢在未来
扩展阅读：
关注官方微信，时刻活动最新资讯
赤峰专家上班时间为
早上8:00-下午8：:00
24小时均有值班医生
365天无假日
紧急联系电话为
或
赤峰（原赤峰）妇科医院，赤峰首家家庭式妇科专科医院。建院8年，超万名宝宝在赤峰安全诞生。五星环境·五心服务。赤峰全体医务人员以最优质温馨的服务，为您提供最贴心的就诊体验。（赤峰房间预定咨询热线：）
点击左下方【阅读原文】，快速咨询小月子↓↓↓
- 医院动态
- 健康常识
