三个妈妈里就有一个尿失禁,女性“漏尿”问题怎么解决?
很多妈妈打个喷嚏,提个重物都会尿失禁……
也有一晚上都觉得自己想去卫生间,最后发现尿意全无的妈妈。
困扰很多人的尴尬,她们大多不愿提起,哪怕对面坐的是自己的医生。
尿失禁:一个人膀胱控制能力的非自愿丧失
尿失禁分为多种类型,其中最常见的是“压力性尿失禁”。压力性尿失禁:笑,咳嗽,打喷嚏时出现漏尿。蹲着或举起重物时漏尿。腹部受压时尿失禁。运动锻炼时尿失禁。
伴随年龄增长出现的激素下降;生活方式改变,整体健康状况变差是尿失禁的主要原因。
激素下降:
阴道组织弹性下降;肌肉功能衰退,尤其是支撑膀胱和尿道管的盆底肌肉;尿道内层开始变薄。

生活方式和健康状况:
肥胖,手术:子宫切除术或其他骨盆手术;
慢性膀胱感染,复发性尿路感染;某些饮料(咖啡因、碳酸饮料、酒精);糖尿病等慢性病导致神经损伤;吸烟者产生慢性腹压,导致尿失禁。
孕期分娩:
妊娠中后期,胎儿渐长,向上限制隔膜,向外推动腹壁,向下推至骨盆底;宝宝很可能干扰肌肉最佳运作能力,相比其他人,孕妈妈们更容易出现尿失禁,盆腔器官脱垂和疼痛;
误区:尿失禁就像孕吐一样正常
尿失禁常常被妈妈们忽略,很多妈妈觉得漏尿,盆骨带疼痛……这些都是很正常的情况,因而忽视了调节,缓解的重要性。不仅在孕期忽视它,甚至在产后出现各类问题时,羞于向医生提及症状,而错过最佳调整时机。
有效期一年半到三年内,这个时候已经是产后恢复末期。此时的他们,已经恢复到没有怀孕前的身体状况。只要没有突发状况,妈妈可以通过自身对身体状况的了解,来完成相应的事情。

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