预产期将近的孕妈妈快收藏这份→产后康复时间表
关于产后康复
关于产后康复,很多人可能会有这样的误区:
误区一:“坐月子”吃好喝好,娃娃奶水足够就是坐了个好月子;
误区二:女性生产后都会有子宫脱垂、漏尿、便秘的情况,不需要做专业的产后康复
误区三:产后恢复顺其自然就好
误区四:生完孩子腰背痛,肯定是坐月子没坐好
误区五:生完孩子还是那么胖,肯定再也瘦不下去了
其实,只要是生了孩子的女性,都应该为自己制定一套详细的产后恢复计划,从乳腺到子宫,从盆底到骨盆,从生理到心理。你会发现,很多明星生完孩子之后很短的时间内就又恢复至孕前的状态,究其原因,她们做了专业的产后康复。
子宫复旧
阴道分娩2小时后,剖宫产6小时后即可采用低频电刺激进行子宫恢复,促进盆腔肌肉收缩,筋膜张力增强,带动子宫韧带运动,消除盆腔淤血,减少产后出血,促进恶露排出,加速子宫复旧。
腹直肌分离
面对大肚腩松垮、收不回去,你可以在产后42天后,结合仪器和手法的双重治疗下,修复腹直肌分离的情况,增强腹部肌肉力量的同时,还可以缓解腰背部疼痛的症状。
盆底肌康复
盆底肌评估在产后42天后检查,根据盆底表面肌电Glazer评估结果,进行专业的盆底康复治疗同时结合家庭凯格尔运动或阴道哑铃,早日解决或预防漏尿、子宫脱垂、阴道松弛等盆底疾病。
赤峰产后康复
赤峰赤峰妇科医院产后康复科,是针对女性所面临的产后问题而开展的医疗保健科室。其设备完善,项目全面,秉承“专业、有效、安全”的服务理念,结合高端仪器、按摩手法、特色中医的诊疗方式,为满足赤峰地区广大女性朋友的需求,致力于女性产后康复、私密维养、减肥塑型、体质调理多方面提升,注重绿色安全,从“通、促、排、调、补”多方面帮助女性身心康复,让产后女性重拾往日自信,拥有健康身心,开启美丽人生!
赤峰产后康复环境图
赤峰产后康复
即将开业,敬请期待
扩展阅读:
关注官方微信,时刻更新活动资讯
赤峰专家上班时间为
早上8:00-下午8:00
24小时均有值班医生
365天无假日
紧急联系电话为
或
赤峰(原赤峰)妇科医院,家庭式妇科专科医院。建院8年,超万名宝宝在赤峰安全诞生。五星环境·五心服务。赤峰全体医务人员以优质温馨的服务,为您提供贴心的就诊体验。(赤峰房间预定咨询热线:)
点击左下方【阅读原文】,快速预约产康↓↓↓